Körperhaltung selber testen
Was deutet auf eine Körperfehlhaltung und Fehlstatik hin?
- Gerade Sitzen und Stehen ist unbequem, anstrengend oder gar unmöglich.
- Sie wechseln beim Stehen tendenziell von einem Bein auf das andere, um das Gewicht zu verlagern oder kippen die Hüfte, um sich zu "verankern".
- Sie haben seit längerem Beschwerden. Keine Therapie hilft nachhaltig und keiner kann wirklich helfen.
- Sie haben das Gefühl, dass Ihre Kleidung, Rucksack, Brille etc. schief aufliegt.
- Sie haben eine angespannte Gesichtsmuskulatur und/oder der Kiefer knackt.
- Sie wurden schon "grundlos" gefragt, warum sie hinken oder schief stehen.
- Die Schuhsohlen sind links und rechts unterschiedlich abgenützt.
Beim Sport
Auf dem Fahrrad:
- müssen Sie ständig in die Sattelmitte zurückrutschen?
- Sind die Halteplatten an den Pedalen auf sie abgestimmt aber asymmetrisch eingestellt?
- Schlägt das eine oder gar beide Knie bei jeder Umdrehung aus?
- Sind beide Beine parallel zur Querstange?
Beim Laufen:
- Sind ihre Laufschuhe einseitig abgenützt?
- Beobachten Sie ihren Vordermann, haben Sie das Gefühl er/sie hinkt oder hat generell eine unrunden Laufstil?
- Beobachten Sie sich selber.
Allgemeine Freizeitaktivitäten:
- Fällt das Kurvenfahren auf den Skiern, Motorrad, Schlittschuhen uvm. auf eine Seite besser aus?
- Sind schnelle/plötzliche Richtungswechsel z.B. im Fussball, Basketball, Eishockey etc. auf beiden Seiten gleich schnell möglich?
- Haben sie das Gefühl, dass Ihre Sportausrüstung verdreht oder schief am Körper anliegt?
- Zieht ihr Pferd stets auf eine Seite?
- uvm.